Zamysleli jste se někdy, jestli „vytáčet“ celou lahvičku za den je normální… nebo už trochu přestřel? Nebojte, nejste sami. Denní spotřeba liquidu je téma, které řeší spousta vapujících – ať už z čiré zvědavosti, nebo proto, že chtějí zjistit, jestli to náhodou nepřehánějí. Tak pojďme zjistit, co je běžné, co extrém a co úplně v pohodě.
Tak kolik liquidu je vlastně „normál“?
No… odpověď zní: záleží. Ale to jste asi nechtěli slyšet. Tak jinak – většina běžných vaperů spotřebuje denně někde mezi 2 až 5 ml liquidu. Pokud používáte MTL zařízení (cucáte jako z cigarety), budete pravděpodobně níž. Pokud jedete DL (přímý tah do plic) a vyfukujete oblaka jak lokomotiva, můžete se klidně dostat i na 10 ml a víc. Zajímavé je, že spotřeba liquidu není přímo úměřná počtu potahů, protože záleží na konkrétním zařízení, stylu potahování a typu e-liquidu.
Zkuste si odpovědět:
- Kolik ml liquidu vypotřebujete denně?
- Všimli jste si, že saháte po cigaretě častěji než dřív?
- Máte ve zvyku si „potáhnout jen na chvíli“ – a za hodinu zjistíte, že máte zase prázdný cartridge?
Pokud denně spotřebujete víc než 10 ml e-liquidu, může to být známka toho, že používáte až moc výkonné zařízení. U výkonných DL setů je to celkem běžné – to je jiná liga. Ale pokud jedete na klasickém MTL podu s nikotinovou solí a vypotřebujete 10 ml denně, už je to celkem dost. Možná nastal čas zvážit nižší dávku nebo mírnější tempo.
Co ovlivňuje vaši denní spotřebu? Je toho víc, než by se zdálo. Tady je rychlý přehled:
- Styl vapování: MTL vs. DL. U DL se spotřeba násobí.
- Výkon zařízení: Čím vyšší watty, tím víc liquidu mizí.
- Síla nikotinu: Nižší nikotin = častější potahování.
- Chutě: Někdy prostě nemůžete přestat, protože ten meloun s ledem je prostě boží. Známe to.
- Nuda nebo stres: Vapování z nudy? Automatické sahání do kapsy pro vape, když jste ve stresu? Ano, i to hraje roli.
Zajímavost: Největší „žrouti“ liquidu
DL mašiny s nízkým odporem dokážou liquid mizet jak nic – 15 až 20 ml za den není nic výjimečného, hlavně když člověk vapuje nonstop, místo cigaret, nebo z nudy. Zato s malým podíkem a 20mg solí si někdo vystačí s pár mililitry denně – a taky bude úplně v klidu.
Jak zjistit, jestli vapujete moc? Tělo vám to většinou řekne. Máte sucho v puse, krk vás škrábe, nebo byste bez vapu nejradši ani nevylezli z postele? Možná je čas ubrat. Méně watů, vyšší nikotin nebo pauza můžou udělat zázraky. Vapování nemá být soutěž, kdo dá víc – mělo by být hlavně v pohodě.
Vaping a vlhkost vzduchu: Možná to zní zvláštně, ale i počasí a vzduch kolem vás můžou ovlivnit, jak moc vapujete. Ve velmi suchém prostředí vaše tělo ztrácí víc tekutin – včetně těch, které zvlhčují dýchací cesty. Výsledkem může být pocit, že „to nějak netáhne“ – a saháte po vapíku častěji. Když je vzduch vlhčí, tahy bývají příjemnější a tělo tolik nevolá po dalším šluku.
Vaping vs. kouření: Jak se spotřeba liší? Když si zapálíte cigaretu, dostanete najednou poměrně velkou dávku nikotinu. Vapování ale funguje trochu jinak – nikotin se uvolňuje postupně a v menších dávkách, takže tahů bývá víc. Není výjimka, že po přechodu z cigaret na vape začnete „kouřit“ častěji – ale není to nutně špatně. Časem si tělo zvykne, a vy si můžete dávky postupně snižovat podle potřeby.
Tohle ale úplně neplatí u nikotinových solí. Ty se vstřebávají podobně jako nikotin z klasických cigaret, takže většinou nemáte potřebu tahat tak často. Díky jemnějšímu účinku na krk vám umožní vapovat i vyšší dávky – třeba 20 mg/ml – bez nepříjemného škrábání. U klasického (freebase) nikotinu by taková koncentrace byla už dost drsná. Výsledkem je, že do těla dostanete víc nikotinu za kratší dobu, i když necítíte typický „hit“.
Závěr? Sledujte sebe, ne čísla
Možná spotřebujete víc liquidu než vaši známí, možná míň. Ať už denně proteče vaším zařízením 2 ml nebo 10 ml, neexistuje žádné „správné množství“. Každopádně, pokud se vám u toho netočí hlava a nespíte s vapem pod polštářem, jste na tom asi dobře. A když ne, vždycky je prostor trochu zpomalit. V klidu, nikdo vám to nevezme... :)